به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل، در این مراسم دکتر کبرایی متخصص مغز و اعصاب ضمن اشاره به عوارض فشار خون بالا، گفت: فشار خون یکی از ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی در جهان می باشد و در بیشتر موارد بدون علامت است و بسیاری از افراد از بیماری خود اگاه نیستند، پس اندازه گیری منظم فشار خون بسیار اهمیت دارد. 

وی با بیان این که فشار خون بالا می تواند باعث سکته قلبی، نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی، نابینایی و آسیب به مغز شود، افزود: از جمله عوامل مستعد کننده افراد به پرفشاری خون؛ سن بالای ٦٠ سال، چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی حاوی نمک یا چربی اشباع شده زیاد و روغن جامد و رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی کمتر، کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی، استرس و نداشتن آرامش روانی، عوامل ژنتیکی، سابقه خانوادگی فشار خون بالا و مصرف برخی قرص های ضد حاملگی هستند.   

ایشان ضمن اشاره به اهمیت اندازه گیری منظم و سالیانه فشار خون، تصریح کرد: برای اندازه گیری درست فشار خون، باید حداقل نیم ساعت قبل از اندازه گیری، از مصرف سیگار، قهوه و چای اجتناب شود. فرد باید در حالت نشسته و بازو در سطح قلب قرار گرفته باشد. این اندازه گیری باید دو نوبت دیگر با فاصله تکرار شود و میانگین فشار خون دوم و سوم محاسبه شود. در صورتی که فشار خون سیستولی بالاتر از 140 میلی متر جیوه یا فشار خون دیاستولی بالاتر از 90 میلی متر جیوه باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه شود. 

دکتر کبرایی اذعان داشت: برای پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون و یا کمک به کنترل فشار خون بالا، داشتن فعالیت ورزشی متوسط به مدت حدود 15 دقیقه در روز، رژیم غذایی حاوی سبزی و میوه فراوان و چربی اشباع پایین، قطع سیگار و کاهش استرس های روحی و روانی بسیار با ارزش است.

بنا بر این گزارش، از دیگر برنامه های این همایش؛ پرسش و پاسخ، اجرای حرکات ورزشی و اصلاحی با حضور فاطمه هدایی کارشناس تربیت بدنی، پذیرایی و قرعه کشی از بین شرکت کنندگان و اهدای جوایز بود.